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Parece increíble que aún hoy día, en pleno siglo XXI, se siga hablando de salud mental en voz baja. Todavía hay mucho tabú alrededor del tema y persisten mitos, especialmente en comunidades o gremios específicos. Uno de ellos es el de la salud.

El Talento Humano en Salud (THS) tiene algunas de las ocupaciones más demandantes desde el punto de vista emocional debido a la exposición permanente a la diversidad de público que maneja, a que cuentan con turnos y horarios extensos, a la alta exigencia durante su práctica profesional, entre otros.

¿Cómo visibilizar la importancia de la salud mental en el Talento Humano en Salud? Veamos.

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5 mitos sobre la salud mental que sabotean tu proceso

 

Lo primero es deshacernos de las creencias que impiden buscar ayuda puesto que son vistas como signo de debilidad o como contrario a la vocación de servicio del personal sanitario. Hagamos un breve recorrido por estos mitos y digamos a cada uno: “¡Fuera!”.

1.- “Las personas con problemas de salud mental son violentas"

 

Este es uno de los mitos más persistentes y dañinos. No todas las personas que presentan  alteraciones en su salud mental son violentas, de hecho, estas podrían llegar a ser víctimas de violencia y discriminación.

 

¿Qué es lo que sí debo saber?

  • Las personas con desafíos de salud mental abarcan un inmenso abanico de comportamientos y síntomas, incluso la gran mayoría ni siquiera lo demuestra en su accionar cotidiano, es indetectable. Por eso, el enfoque de tratamiento siempre debe ser individualizado.
  • Enfrentar desafíos de salud mental no es limitante en lo que respecta a las relaciones con otras personas, lo importante siempre es contar con ayuda profesional.
  • Tener una alteración en su salud mental no es sinónimo de conductas violentas, pero una conducta violenta sí puede ser indicativo de sufrir un desafío de salud mental. Para esto, lo más importante es buscar ayuda profesional.

2.- "La salud mental y la terapia son temas de 'locos'”

 

La salud mental nos abarca a todos. Todos experimentamos altibajos emocionales, que al no gestionarlos en la vida diaria pueden llegar a presentar afecciones significativas a lo largo del tiempo y ponernos frente a desafíos con relación a esta o incluso ante una patología.

¿Qué es lo que sí debo saber?

  • La salud mental es un aspecto fundamental del bienestar general. Así como cuidamos nuestra salud física, también debemos cuidar nuestra salud mental. 
  • Los desafíos de salud mental pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género, ocupación o clase social.
  • Es más común de lo que se piensa y no es algo de lo que avergonzarse.
  • Con el tratamiento adecuado, muchas personas con alteraciones mentales pueden llevar vidas plenas y productivas.

3.- "Los problemas de salud mental son un signo de debilidad"

 

Atender tu salud mental no es un sinónimo de debilidad. El enfrentar las alteraciones emocionales del día a día, por el contrario, es sinónimo de fortaleza, carácter y cierta capacidad para enfrentar la vida y sus situaciones. Estas, como cualquier otra, requieren manejo.

¿Qué es lo que sí debo saber?

  • Al igual que las enfermedades físicas, las alteraciones mentales pueden tener diversas causas, incluyendo factores biológicos, psicológicos y sociales. No son el resultado de una elección.
  • Los problemas de salud mental no son un signo de debilidad, sin embargo crean un estigma que impide a muchas personas buscar ayuda. Este estigma puede llevar al aislamiento, la discriminación y el empeoramiento de los síntomas.
  • Reconocer que se necesita ayuda y buscar tratamiento es el primer paso para la gestión de la salud mental.

4.- "Los problemas de salud mental se superan con fuerza de voluntad"

 

Si bien una actitud positiva y las terapias alternativas pueden ayudar, la mejor vía para abordar los desafíos de salud mental es el tratamiento profesional.

¿Qué es lo que sí debo saber?

  • Cuando se presentan trastornos mentales, son enfermedades reales. Y al igual que cualquier otra enfermedad, los trastornos mentales tienen causas y síntomas específicos que requieren un tratamiento adecuado.
  • La terapia psicológica puede ayudar a desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia, lo que a su vez puede fortalecer la capacidad de una persona para manejar los síntomas de una alteración mental.
  • La fuerza de voluntad puede ser un factor complementario. Aunque no sea suficiente por sí sola, es un aliado importante en el proceso de recuperación, que puede llegar a ser largo, complejo y con altibajos.

5.- "Con problemas de salud mental no puedes trabajar"

 

La capacidad de trabajar de una persona con una alteración de su estado mental está determinada por muchos factores, incluyendo el entorno que lo rodea. La sociedad y las organizaciones tienen un papel fundamental en proporcionar los apoyos necesarios para que puedan desarrollar sus habilidades y alcanzar su potencial.

 

¿Qué es lo que sí debo saber?

  • La capacidad laboral no se define por la salud mental: las personas con desafíos de salud mental, con el apoyo adecuado, pueden desempeñar sus labores de manera efectiva.
  • Las barreras para el empleo suelen ser sociales y sistémicas, como la discriminación, la falta de adaptación de los lugares de trabajo y la falta de información.
  • El trabajo es beneficioso. El empleo proporciona estabilidad económica, sentido de pertenencia y mejora la autoestima, proporcionando beneficios que son igual de importantes para todas las personas.
  • Reiteramos que hay diferentes tipos de desafíos de salud mental y que dependiendo del estado en el que se encuentra cada una, trabajar es perfectamente posible o tiene implicaciones más complejas. 
  • El dictamen profesional siempre tiene la última palabra.

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¿Por qué es importante desmitificar estos conceptos?

  • Reducir el estigma: Al desmentir estos mitos, ayudamos a crear un entorno más comprensivo y menos hostil para las personas con desafíos de salud mental.
  • Normalizar y fomentar la búsqueda de ayuda: animar a las personas frente a la búsqueda  del tratamiento que necesitan, reconociendo que ir a terapia es tan normal como ir al dentista.
  • Promover la salud mental: Al comprender mejor la salud mental podemos tomar medidas para prevenir las alteraciones mentales y promover el bienestar emocional.

Es importante recordar que…

  • Buscar ayuda es un acto de valentía: No hay que sentir vergüenza por pedir ayuda cuando se necesita, todo lo contrario, es un acto que demuestra mucha fortaleza.
  • La salud mental es tan importante como la salud física: Ambos aspectos están interconectados y afectan nuestro bienestar general.
  • Existen recursos disponibles: Muchas instituciones y organizaciones ofrecen programas de apoyo psicológico y emocional para el personal sanitario.

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Tags: Talento Humano en Salud

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